虫の音も涼しい夜がやってきました。
お盆を過ぎたら、もう秋の気配ですね。
愛用しているココナッツオイルが、早くもカチンコチンに固まってしまい、体を温める季節の到来を感じます。

過ごしやすい季節に体を動かして、夏の疲れを癒し、ここから数ヶ月は冬に向けて調整していきましょう。

9月のヨガクラスのスケジュールです。

2018年
9月7日、21日、28日
いずれも金曜日

アーユルヴェーディックヨガ
10:00-11:15(75分)+参加自由のお茶タイム
参加費:1500円

場所:千代の松原公民館 1F教養室
(〒509-4241 岐阜県飛騨市古川町向町3丁目7−13)

 
 

○ヨガについて
気温の変化を繊細に感じながら、夏の疲れを癒し、秋を心地よく過ごせる体作りを行います。
○アーユルヴェーダの小さな講座について
ヨガの前に9:45〜15分程度ちょこっとお話をしています。参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。

9/7・・目を休ませるヨガとアーユルヴェーダ
9/21・・秋の夜長に ”three good things”
9/28・・更年期のためのセルフケア


ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net までメールをお送りください。

過ごしやすい季節にのびのびと動いてみましょう。
マットの上でお会いできるのをたのしみにしています。