朝晩はすっかり冷えて、そろそろストーブを出したくなる気候です。
毎朝、息子を見送りに歩く道で、青い朝顔の花が雑草の庭にたくましく咲いているのを見て、元気をもらっています。
こんなふうに、のびのびと、にっこりと今日も一日過ごせたらいいなと、心の奥にお花の美しさをそっと置いています。

さて、今回も飛騨市自主講座に参加させていただくことになりました。
飛騨市にお住いの方対象の講座です。
「やさしいヨガ」「お家でできるお白湯健康法」と、今回初の「お家でできるセルフオイルマッサージ」を開講します。
初めての方でも心配なくご参加いただけて、日々の疲れをほっとほぐせるリラックスのヨガのクラス、そしてお家でぜひ取り入れてもらいたいアーユルヴェーダの日々の習慣である「お白湯」と「オイルマッサージ」を、挫折しないで続けられるコツも含めてお話します。
アーユルヴェーダの世界を身近に感じていただける機会かと思います。ぜひご参加ください。

お申し込みは、飛騨市教育委員会生涯学習課さん、tel0577-73-7495
ウェブ申し込みもできます。9/14締め切りでございます。