新しい年がやってきました。
みなさま、気持ちも新たにお過ごしでしょうか？

わたしは子どもの新学期が始まりましたが、冬休み疲れで這々の体であります。。
小さな子どもは光そのものですけれど、社会のきまりというものにもいちおう従っている大人にとっては、時になかなかの難敵でもありますな。

さて、１月のヨガクラスは１７日よりスタートします。新年恒例のヨガニードラ（寝て行うリラックス法）と、講座ではサンカルパ（誓願）のお話を、断捨離やミニマリズム、終活など「お片づけ」の話と合わせて紐解いてみたいと思います。
これは、わたしが最近考えていたテーマで、これからの人生を全うしながら過ごしていくためのヒントがありそうだと感じています。新しい年の自分を整える機会に、ぜひご参加ください。

 

1月のスケジュールです。

2020年
1月17日、24日、31日  金曜日

アーユルヴェーディックヨガ
10:00-11:20（80分）＋参加自由のお茶タイム
参加費：1500円

場所：千代の松原公民館　1F教養室
（〒509-4241 岐阜県飛騨市古川町向町３丁目７−１３）

 

○アーユルヴェーダの小さな講座
ヨガの前に9:45から、15分ほどお話をしています。
参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。

vol.70 ミニマリズム、終活、サンカルパ（1/17）
vol.71 熱が出たときのセルフケア（1/24）
vol.72 基礎講座：晩冬の養生法（1/31）

 

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ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net　までメールをお送りください。

2月は14、21、28日を予定しています。