こんなにも雪の降らない飛騨の冬がかつてあったでしょうか?
クラス後のお茶の時間でも、この気候の話になるのですが、これほど雪がないのは初めてだと皆さんからお聞きします。
わたしの体感では、体は早くも春の症状を示しているのでは?と思ったりもするほど・・・。

どーんと重いカファ(水)ドーシャを整えるよう、ここから春までは、少し動きのあるポーズを取り入れて、鼻風邪や花粉症に備えていこうと思います。

 

2月のスケジュールです。

2020年
2月14日、21日、28日  金曜日

アーユルヴェーディックヨガ
10:00-11:20(80分)+参加自由のお茶タイム
参加費:1500円

場所:千代の松原公民館 1F教養室
(〒509-4241 岐阜県飛騨市古川町向町3丁目7−13)

 

○アーユルヴェーダの小さな講座
ヨガの前に9:45から、15分ほどお話をしています。
参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。

vol.73 関節炎のセルフケア(2/14)
vol.74 頭痛のケア ヴァータ編(2/21)
vol.75 頭痛のケア ピッタ、カファ編(2/28)

 


ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net までメールをお送りください。

3月は6、13日(まだ増えるかも)を予定しています。

ヨガの終わりの時間、
シャヴァーサナ(屍のポーズ)では、
くまのアイピローをお使いいただいています。
目が休まり、リラックスできますよー。