ao という名前

瞑想をしているときに、
ふと頭に浮かんだ「あお」という音を名前にしています。

あとになって、
とある古代文明に青い石が存在していたとか
(ラピュタの飛行石みたいに?)
大和言葉ではすべての色を”あお”と呼んでいたらしい
なんてことを知ったりして、
ああ、そうなんだ、なるほど、と思っています。

わたしたちがそれぞれに生まれ持ってきた
光・彩り
それを、そのままをうれしく感じ、
ここにいる日々を朗らかに進んでいけますよう、
ヨガを通じてその喜びを共に味わっていきたい
そんなことを思っています。

regular class レギュラークラス

ひとつひとつの呼吸を大切に
季節の変化や、それに伴う心と体の変化に
寄り添うように、おだやかにポーズをとっていきます。

「体力の半分くらい」の運動を勧めている
インドの伝承医学アーユルヴェーダの知恵を元に
調整をしていくやさしいヨガです。

 

レギュラークラスは、
金曜日(月3回ほど)10:00-11:30
飛騨市内の公民館などで開催しています。
これからの予定はスケジュールをご覧ください。

参加費:1500円
持ち物:ヨガマットかバスタオル、
動きやすい服で、なるべく空腹でお越しください。

ご予約・お問い合わせは、
mail@yogaao.net(@を半角にして送信してください)
でお受けしています。
*2日ほど経っても返信がないときは、
メールフィルタリングに引っかかってるかもしれませんので
お手数ですが、もう一度ご連絡いただけるとありがたいです。

 

private class プライベートクラス

おひとりやお友達、ご家族でヨガをしたい方
瞑想の時間を過ごしたい方
心や体に気を配りながら取り組みたい方
妊婦さんや産後の時期を過ごしている方

その他、どのような理由でも
プライベートでのヨガクラスを承っております。
ご自宅や職場など、どんな形でクラスをしていくか、
まずお話をさせていただいて、
無理のないやり方を考えていきましょう。

初回カウンセリング+ヨガクラス60分程度で、
参加費3000円〜

ご予約・お問い合わせは、
mail@yogaao.net(@を半角にして送信してください)
でお受けしています。

yoga trip   出張ヨガ

ご縁をいただいた方に、さまざまな場所でよい時に
ヨガをガイドさせていただいています。

これまでご依頼をいただいたもの
・国民健康保険を受給されている方向けの、健やかさのためのヨガ
・子育て支援センターの乳幼児クラスにて、おかあさんのためのヨガ
・介護施設で働く方のための、お疲れをほどいてもらうためのヨガ

お友達同士やサークルやお仕事の場でヨガをしてみたいなど
ご希望をお聞かせください。

profile プロフィール

matsumoto miki
大阪府出身、岐阜県飛騨市在住
1男児の母

日々ごはんを作り、おふとんを整えて
家族が元気でいるかどうか気にかけて
そんなあたりまえの生活の中で
ヨガとアーユルヴェーダを実践しています。

2005年にヨガに出会い、
アーユルヴェーダを学び、
ゆたかな自然の中で暮らすようになり、
空気やお水、太陽、光、生きものたちから
恵みを受け取り、また私からも差し出すような気持ちで
ヨガを実践するようになりまして、いまに至ります。

Haidar Ali ヨガインストラクター養成basic course3ヶ月 修了(2006)
サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了(2014)
サントーシマ香 ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了(2015)
サントーシマ香 アーユルヴェーディックヨガセラピー講師養成講座修了(2016)

 

 

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