飛騨市の自主講座にて、
「お白湯健康法」講座も開催します。
11/7（火）10:30-11:30
場所は飛騨古川の千代の松原公民館です。

私は、ヨガの先生であるサントーシマ香先生を通じて
アーユルヴェーダの世界のことを学んでから、
毎日の過ごし方がすこーしずつ変わり、
心と体の在り方もすこーしずつ変わってきて、
生きるのがすこーしずつ楽になってきました。

できるところから、この素晴らしい知恵を
お伝えしていきたいなーと
第一弾は手軽に取り入れられる
「お白湯」でございます。

一日のいつ飲めばいいの？
何杯飲めばいいの？
どうしてお白湯がいいの？
飲んでいい体質、だめな体質はあるの？
お白湯を飲めばどんないいことがあるの？

などなど、
ご自身の体質チェックも含めて、
アーユルヴェーダの知恵をお話します。
質問タイムも設けますので、
いろいろ自由にお話しましょう。

お申込みは飛騨市の生涯学習課まで
お待ちしております。