秋が深まってきました。
私は息子の運動会を終え、ほっとひと息。
(母はお弁当づくりがたいへん)

だんだんと寒さが増してきて、
ヴァータ(風のエネルギー)を乱しやすい季節、
あたたかいスープを食卓に加えてくださいね。

10月は飛騨市の自主講座でヨガクラスをします。
すでに申込みは締め切っておりますが、
初めてお会いする方が多いクラスになりそうで、
とても楽しみです。

その他は、マタニティヨガや親子ヨガの
プライベートレッスンを行います。
少人数でのクラスも承りますので、
興味のある方はお問合せくださいね。

秋の身体を整えて、来るべき冬に備えましょう。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。