アーユルヴェーダによると「生きているだけでたいへん」な夏がやってきました。
洗濯物がからっと乾いてくれるのはありがたいけれど、暑さが続くとやはりバテますねー。

今月は体力の半分以下を使ってヨガの練習をしていきましょう。
「がんばる」より「ととのえる」意識で、
日々の疲れや力みを、サポートしてあげられますように。

 

8月のスケジュールです。

2019年
8月2、9日
いずれも金曜日

アーユルヴェーディックヨガ
10:00-11:20（80分）＋参加自由のお茶タイム
参加費：1500円

場所
※いつもと違うところですのでご注意ください
古川町公民館（総合会館）２、３階和室
（〒509-4221 岐阜県飛騨市古川町若宮２丁目１−６６）

 

○アーユルヴェーダの小さな講座
ヨガの前に9:45から、15分ほどちょこっとお話をしています。
参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。
8/2・・やってみよう体質チェック＆献立のコツ
8/9・・しゃっくりを止めるアーユルヴェーダ

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ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net　までメールをお送りください。

涼しいお部屋で、心地よくヨガをしましょう。
お待ちしています◎