ここちのよい季節到来ですね。
みなさまいかがおすごしでしょうか。

 

わたしはちょっぴり整形外科のお世話になっていました。
あまりにも寒かった今年の冬、
右の鼠蹊部のあたりがなんとなく痛かったのですが、
春になっても改善せず、いちおう・・・という感じで
お医者さんに診ていただきました。

 

結果、とくに問題なく、
もともとの骨の歪みからくるもの、という診断で
一安心したのですが、
なんといいますか、
若い頃には起こらなかったことが
じぶんの体にも現れてくるようになったなあ
と感じます。

 

先月もよく似たことを書きましたが、
ヨガを続けられるのは、そういうことかなあ、と。

20代のヨガは弾けるようで、
みずみずしさと、素に戻れる安心感がありましたし、

 

30代は妊娠、出産、産後、子育て期の体の変化に
「役立つ」ヨガがありました。

 

40代は、じわじわと後退するような変化に寄り添い
1歩すすんで、また戻って、またすすんで、
というような、日々の小さな変化を感じます。

 

どの時代のヨガもすばらしく、
感謝しかないのですが、
微細な感覚がウエイトを大きく占めてくるように
なりますね。
そうなるものだと知識では知っていましたが、
やはりそうなんだなあ〜と
しみじみ感じます。

 

あなたがいま何歳であっても、
体が丈夫でも、そうでもなくても
もし興味が向かえば、
ぜひヨガをしてみてくださいね。
助けを求める人に、
ヨガはいつでもやさしいです。

5月のヨガのスケジュールです。

2022年
5月13、20、27日金曜日

ヨガクラス
10:00-11:20(80分)
参加費:1500円

場所:千代の松原公民館
(〒509-4241 岐阜県飛騨市古川町向町3丁目7−13)

 


参加希望のかたは、ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net までメールをお送りください。

 

本格的な夏がくるまえに、
じゅうぶんに体を動かして、
土台を作っていきましょう。
もし、わたしとおなじように,
冬の過ごし方がしんどかったな、
という方がおられたら、
そこもしっかり癒していきましょう。