こんにちは。

パソコンの調子がよくなくて、
ようやくアクセスできました。

10月のスケジュールアップができないまま・・・

えーっと、9、23、30日でした。
明日、最後のレッスンがありますので、
直近で恐縮なんですけども、
来られそうなかたがおられたら、
まだお席がありますので、今からでもお待ちしていますね。

さて、朝晩寒くなりましたね。
わたしは子どもの通学を見守りながら、
朝の散歩をするのですが、
もうニット帽が必要だなあ、と今朝は思いました。

アーユルヴェーダの教えでも
頭・耳を覆って寒さと風から身を守ることは
秋冬の養生としてすすめられているんですよ。
冬はおしゃれも楽しいですしね。
古い知恵を上手に取り入れさせてもらって
あったかく、心地よく、過ごせるといいですね。

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11月のスケジュールです。

2020年
11月6、20、27日金曜日

 

ヨガクラス
10:00-11:20（80分）
参加費：1500円

場所：千代の松原公民館　1F教養室
（〒509-4241 岐阜県飛騨市古川町向町３丁目７−１３）

 

床の上のゴロゴロポーズを引き続き楽しみながら、
少しずつ体をあたためる動きをやっていこうと思います。

 

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ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net　までメールをお送りください。

 

朝の散歩中の光景。雨上がりの宝石。