5月も下旬というのに、仕舞ったはずの冬のニットをひっぱり出してきて着込んでいる始末であります。よくよく体調やお天気を感じていないと、日中には冬ニットがとんでもなく暑く私を苦しめたりして、一日一日、一時間一時間、数分ごと「今」を見つめることをお天気が教えてくれるかのようです。

 
6月のヨガクラスのスケジュールです。

2018年
6月1日、15日、22日
いずれも金曜日

アーユルヴェーディックヨガ
10:00-11:15(75分)+参加自由のお茶タイム
場所:千代の松原公民館 1F教養室
(〒509-4241 岐阜県飛騨市古川町向町3丁目7−13)
参加費:1500円

 

○ヨガについて
気温の変化の大きな時期、肌寒い日には引き続き体を温めるように、夏日になれば体力を使いすぎず、さわやかな感覚を心身にもたらすよう、ヨガのポーズと呼吸法を行います。
 

○アーユルヴェーダの小さな講座について
ヨガの前に9:45〜15分程度ちょこっとお話をしています。参加ご自由ですので興味があるテーマの時にお越しくださいませ。

6/1・・・季節の養生法 初夏・梅雨編
6/15・・アーユルヴェーダのセルフケア「肩こり」
6/22・・季節の養生法 夏編


ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net までメールをお送りください。

マットの上でお会いしましょう。
心にも体にも、心地の良い風を。