梅雨らしい空が続きますね。
気温も低くなりがちで、足先がひんやりしたりお通じが滞ったり、なんとなく寂しくなったりなどの変化があるかもしれません。（＝わたし）
冬と同じケアをして良い時期です。初夏でも寒い飛騨の夜はお鍋やスープで温まって、スマホを置いて、早めにお布団に入りましょう。
みんなで元気な夏を迎えられますように。

7月のスケジュールです。

2019年
7月12、19、26日
いずれも金曜日

アーユルヴェーディックヨガ
10:00-11:20（80分）＋参加自由のお茶タイム
参加費：1500円

場所
※いつもと違うところですのでご注意ください
古川町公民館（総合会館）２、３階和室
（〒509-4221 岐阜県飛騨市古川町若宮２丁目１−６６）

 

○アーユルヴェーダの小さな講座
ヨガの前に9:45から、15分ほどちょこっとお話をしています。参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。

7/12  基礎講座：夏の養生法
7/19  吐き気がするときのセルフケア
7/26  プラーナってなあに？

＊
ご予約をお願いいたします。
mail@yogaao.net　までメールをお送りください。

がんばるあなたに
がんばらない時間を。
「なにもしないこと」をしても
良いのですよー。